1. Ta ut plåstret från från förpackningen.

2. Avlägsna skyddsfilmen som täcker den självhäftande delen av plåstret.

3. Fäst plåstret direkt på underkläder på nedre delen av ryggen eller magen (beroende på vart du har ont). Exempelvis fungerar även leggings, strumpbyxor eller linne också bra, undvik dock att sätta direkt på huden.

4. Låt plåstret sitta kvar, dock inte mer än 8 timmar i sträck.

5. Plåstret avlägsnas genom att försiktigt dra bort det från kläderna. 

OBS! - undvik direkt kontakt med hud. Fäst plåstret på trosor, linne, T-shirt eller byxor/leggings. Bör ej appliceras på spetstrosor då dessa ej är heltäckande och kontakt kan fås mot huden.